Área paciente
Nutrición
La nutrición moderna es medicina informativa: cada bocado envía señales a tus genes que activan vías de reparación o de envejecimiento acelerado. Aquí reunimos tres guías: los principios básicos de una alimentación antiinflamatoria, la relación entre el intestino y el dolor, y cómo abordar las intolerancias alimentarias.
Guías por tipo
¿Qué quieres entender primero?
Cada guía responde qué es, cómo se relaciona con el dolor y qué apoyo se recomienda, con la firma de un especialista.
01
Principios de la nutrición y la pirámide alimenticia
Los principios de la nutrición son las reglas que sostienen la salud a largo plazo: qué comer, en qué proporción y con qué frecuencia.
Ver guía →02
Nutrición y dolor: disbiosis intestinal
La disbiosis intestinal es el desequilibrio de la microbiota -los billones de bacterias que viven en tu intestino- causado por el estrés, los antibióticos o la mala alimentación.
Ver guía →03
Enfermedad intestinal, intolerancias y dolor
Existe una relación directa entre las enfermedades del intestino y la intensidad con la que percibes el dolor: si tu intestino sufre, tu sistema nervioso se sensibiliza.
Ver guía →Test personalizado
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