Área paciente
Estrés
El estrés crónico es probablemente el mayor amplificador de la señal de dolor que existe. No es un problema «psicológico»: es un descarrilamiento del sistema nervioso autónomo. Aquí reunimos dos guías: cómo el estrés amplifica el dolor y qué ejercicios ayudan a regular el sistema nervioso.
Guías por tipo
¿Qué quieres entender primero?
Cada guía responde qué es, cómo se relaciona con el dolor y qué apoyo se recomienda, con la firma de un especialista.
01
El estrés y el dolor crónico
El estrés crónico mantiene elevado el cortisol, la hormona que en dosis puntuales te protege pero que, sostenida en el tiempo, vuelve la inflamación sistémica y frena la reparación del colágeno.
Ver guía →02
Ejercicios para controlar el estrés
Tu sistema nervioso tiene una capacidad limitada para procesar estímulos, y el dolor crónico estrecha esa ventana de tolerancia.
Ver guía →Test personalizado
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