Test de paciente
Necesitamos saber más de ti
Evalúa tu dolor. Entiende qué factores pueden estar influyendo. Descubre qué puedes hacer para mejorar tu función.
- Dolor Intensidad, duración y distribución
- Perfil Mecanismo predominante del dolor
- Función Limitaciones en tu día a día
- Recuperación Sueño, fatiga y actividad
- Estilo de vida Ejercicio, nutrición y estrés
27 preguntas · unos 5 minutos · tus respuestas son confidenciales
Seguridad
¿Tienes actualmente alguno de estos síntomas?
Antes de empezar necesitamos descartar signos de alarma.
- Dolor torácico inexplicable
- Dificultad respiratoria importante
- Pérdida brusca de fuerza
- Alteración nueva del control de esfínteres
- Pérdida de sensibilidad progresiva
- Fiebre persistente asociada a dolor intenso
- Traumatismo importante
- Pérdida de peso inexplicable
- Dolor súbito e insoportable sin explicación
Dolor
¿Tienes actualmente algún dolor?
Dolor
¿Desde cuándo tienes este problema?
Dolor
¿Dónde tienes dolor?
Puedes seleccionar varias zonas.
Dolor
En una escala de 0 a 10, ¿cuánto te duele habitualmente?
Dolor
En una escala de 0 a 10, ¿cuál ha sido tu peor dolor en los últimos 7 días?
Perfil del dolor
¿Cómo describirías tu dolor?
Puedes seleccionar varias descripciones.
Perfil del dolor
¿El contacto o roce de algo que normalmente no debería doler te provoca dolor?
Perfil del dolor
¿Tu dolor se acompaña de hormigueo, adormecimiento o sensación de corriente o descarga eléctrica?
Perfil del dolor
¿El dolor empeora cuando estás estresado o duermes mal?
Perfil del dolor
¿Tu dolor aumenta o disminuye de forma clara con el movimiento o la carga de la zona?
Perfil del dolor
¿Tu dolor cambia mucho de un día a otro sin que exista un cambio claro en la actividad o una lesión?
Función
En general, ¿cuánto impacto tiene el dolor en tu calidad de vida?
Función
¿Cuánto limita actualmente tu dolor tus actividades diarias?
Función
¿Cuánto limita tu capacidad para hacer ejercicio o actividad física?
Función
¿Hay alguna actividad que hayas dejado de hacer por tu dolor?
Función
¿Qué te gustaría poder hacer de nuevo?
Puedes seleccionar varias opciones.
Recuperación
¿Cuántas horas duermes habitualmente?
Recuperación
¿Cómo valorarías la calidad de tu sueño?
Recuperación
¿Te despiertas habitualmente sintiéndote descansado?
Recuperación
¿Cómo valorarías tu nivel de energía durante el día?
Estilo de vida
¿Cuántos días a la semana haces ejercicio?
Por ejemplo, caminar a paso ligero, correr, bicicleta, natación, fuerza o deportes.
Estilo de vida
¿Cuánto tiempo pasas sentado aproximadamente cada día?
Estilo de vida
En una semana habitual, ¿con qué frecuencia tu alimentación se basa principalmente en alimentos poco procesados?
Verduras, frutas, legumbres, frutos secos, cereales integrales, pescado, huevos y alimentos frescos.
Estilo de vida
¿Con qué frecuencia sientes que el estrés del día a día supera tu capacidad para gestionarlo?
Contexto
¿Tomas actualmente algún medicamento para el dolor?
Contexto
¿Tomas actualmente suplementos?
Por tu seguridad, paramos aquí
Algunas de las situaciones que has indicado pueden requerir una valoración médica antes de realizar este cuestionario. Por seguridad, te recomendamos consultar con un profesional sanitario, especialmente si los síntomas son nuevos, intensos o están empeorando.
Este cuestionario no sustituye una valoración, diagnóstico o tratamiento médico. Por tu seguridad no podemos completar tu evaluación en este momento.
Si los síntomas son graves o repentinos, acude a un servicio de urgencias o llama al 112.
Conviene que lo valores con un profesional
Algunas de las situaciones que has indicado pueden requerir una valoración médica antes de realizar este cuestionario. Por seguridad, te recomendamos consultar con un profesional sanitario, especialmente si los síntomas son nuevos, intensos o están empeorando. Este cuestionario no sustituye una valoración, diagnóstico o tratamiento médico.
Analizando tus respuestas
Calculando tus scores y construyendo tu informe…
Guarda tu informe
Déjanos tu correo y te enviamos este informe para que puedas guardarlo, imprimirlo o compartirlo con tu profesional sanitario. También te avisaremos cuando toque repetir el test (8–12 semanas).